Especie esbelta de cola larga, con una longitud corporal entre 11 y 13 cm, su plumaje depende de la subespecie, que comprende 11. Sus partes superiores pueden ser gris o verde oliváceo, mientras que sus partes inferiores pueden ser blancas o color amarillo claro. Todas las subespecies tienen una franja negra que cruza su pecho, las plumas exteriores de la cola son blancas y de ojos claros. De pico negro bastante largo y estrecho, ligeramente curvado hacia abajo. Las hembras son similares a los machos, pero con la franja del pecho más estrecha, los juveniles tienen las partes inferiores anteadas y la franja del pecho incompleta. Especie propia del África austral y oriental, vive en los bosques y matorrales del sur y este del continente, desde los montes Chyulu en Kenia hasta el sur de Sudáfrica. Se alimenten de insectos y orugas que buscan entre la vegetación.
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