Especie de pequeño tamaño y colores llamativos, el macho adulto posee una corona gris, una mascara en la cara negra y garganta blanca. De espalda marrón, con grupa y cola negras, alas rufas. Las partes interiores blancas, con una amplia banda negra en el pecho y flancos rufos. Las hembras y los juveniles se diferencia por la banda de el pecho es mas angosta y rufa, no es negra, teniendo una pequeña mancha rufa en la garganta. Residente de las tierras altas y el sur de Sudáfrica y Zimbabue, siendo especie endémica del África austral. Habita en bosques montanos húmedos siempre verdes y los valles boscosos, defendiendo su nido ante depredadores y humanos con agresividad. Se alimenta de insectos que caza al vuelo o en el suelo.
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